a teraz

tomciu %-) a my sie znamy z tym konfidentem to do mnie :-D teraz po przeczytaniu tematu widzę ze koks nie dla ciebie bo baba jesteś a nie facet ściśnij ch**a jak zaboli to idz do seksuologa albo urologa bo pewnie cos sie dzieje 8-) Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-06-30 20:21:02

[...] to juz roznie bywalo ale zawsze te pol kilo piersi dziennie wjechalo tyle ze duzo jaralem i takie tam podobne i to chyba dlatego tak slabo weszlo, jak cykl to nie uzywki teraz to wiem bad planowalem nawet dluzej wiadomo poki jest progres to sie napiera, stanalem w miejscu to dalem sobie spokoj mass zapomnij vladox - niezly podpis Zmieniony [...]

Po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz odpowiednio ilośc składników. Co do produktów w diecie to: Śniadanie: -jajecznica z dwoch jajek,/ok -200gr kefiru naturalnego/ok -2 skibki chleba zwyklego/chleb zwykły zamieńna żytni razowy -50gr paluszkow/wywal Drugie śniadanie: -50gr orzeszkow ziemnych/lepsze są włoskie, pestki [...]

[...] ma żartów. Wiem bo sam jestem po dwóch urazach i operacji. Gdybym po pierwszym lekkim urazie poszedł do porządnego ortopedy na pewno nie miałbym takich problemów jakie mam teraz. Po pierwsyzm lekkim skręceniu byłem tylko u chirurga który wsadził mnie w szyne na 2 tyg po zdjęciu mówił że moge uprawiać sport jak nie boli, bnez żadnej [...]

Panowie a jak sadzicie ostnio noga mi ise wygiela w prawo strone znaczy lewa noga w prawo i teraz boli mnie po prawej stronie jak sadzicie cos powaznego chodzic moge ale kuleje troche..jutro ide do lekarza ale obawiam sie zeby mi w gips nie dal nogi

[...] sobie kupil taki okład w zelu ktory wsadza sie do zamrazarki na 2 godz i robil codziennie okłady po 30min. Mam nadzieje ze jak rozruszam noge to wszystko wrocil do normy, bo teraz jak zginam noge do połowy to mam napięte mięśnie w udzie i dalej nie moge zgiac bo czuje ból. Miał ktoś z Was tak samo ? Zmieniony przez - Rak_1 w dniu 2007-11-23 [...]

Ja po 2 rekonstrukcjach (3 lata i 1,5 rok temu) mogę już robić praktycznie wszystko. Teraz mam tylko problem ze słabym mięśniem czworogłowym uda, ale mam nadzieje, że w tym sezonie założe już nartki na nogi Pełen zakres ruchu uzyskałam po ok, 3-4 miesicach. Co do stabilizatora, to bardzo polecam - szczególnie, że masz obawy, a na ulicach slisko [...]

FBW cwiczylem przez pierwsze 3 miesiace, teraz probuje dzielonego, bo widze lepsze efekty w sile i ogolnie - wizualne. 250g kuraka? Chcialbym, ale jak Wy to pochlaniacie? Z jakims sosem na bazie jogurtu naturalnego? Smietana? Bo dla mnie sam ryz i kurak to max po 100g, bo sie zapycham i wmuszam jedzenie :/ nie mam pomyslu jak go sobie [...]

a może jeszcze jakieś metody treningowe polecis zeby spalic troche tłuszczu i oszczedzić miesnie i jeszcze jedno waga mi stoi w miejscu a koledzy mi muwią ze przytyłem a biore kretke to wody nabieram ale waga bez zmian i ma teraz zalane mięśnie czy to normalne Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-05-05 20:19:21

to teraz ja cos powiem co sadze o tussi,thermalu itp.bo tez zarlem wszystko,ostatnio jestem na thermalu 4 kaps,dziennie,specjalnie niebralem wczesniej przez jakies 2 tygodni tussipectu zeby zobaczyc jak zareaguje na thermala,i powiem ze jest to dobry produkt,przez pierwsze pare dni stosowania po 30 min od lykniecia czulem sie jakby mi ktos [...]

tylko ze jak sie zaczelo od malej ilosci kcal, i teraz jzu nie ma z czego ciac, a waga juz nei leci?

[...] na pompe z mixu argininy , cytryliny , agmatyny. Bylem na redu 3 miesiace i tydzien byla to moja pierwsza redukcja , po miesiacu kiedy juz bylem wczuty wrzucilem spalacze , teraz bym sie troche jeszcze z tym wstrzymal i dal je puznien ale kazdy sie uczy na wlasnych bledach :) efekty jak na zdjeciu wedlug mnie petarda , najgorzej jest juz po [...]

[...] 8/2/6 Serek wiejski 100g b/t/w 10/2/5 Ogórek Pomidor B/T/W 18/4/11 Zapotrzebowanie = 3600 B=2,5 175g T=1,3 91g W=5,7 400g Orzchow nawet nie mialem jak wladowac i tak mam bialka o 3gr wiecej ale to nic no nie?Lepiej juz teraz?A i zapomnialem ze jeszcze kreatynka do tego ale to nie dotyczy diety.

teraz to dopiero wyglada kozacko, a nie jak potwor na ktorego wszyscy patrza jak na idote w supermarkecie...

"teraz to dopiero wyglada kozacko, a nie jak potwor na ktorego wszyscy patrza jak na idote w supermarkecie... " Widze, ze oceniasz z punktu widzenia tych wlasnie co patrza na duzych ludzi jak na idiotow? Bardzo ograniczone myslenie, bez obrazy. Dalbym wiele, zeby na mnie patrzeli jak na idiote w supermarkecie ;)

powiem tak. bije testovisa co 3 dni od kilku miechów,i ogólnie miałem tak że po szocie na drugi dzień czółem skok teścia na maksa.teraz niedość że mnie na******la to jeszcze nic nie czóje,a co najlepsze jaja mi się zwiększyły,jakby się zaczynały odblokowywać delikatnie. troche soku już wbiłem,miałem kilka długich cykli ,na testo i jak dla mnie to [...]

Lyoto Machida vs. Luke Rockhold na UFC on FOX 15 Pojedynek średnich będzie walką wieczoru gali. O możliwości walki Lyoto Machidy (22-5, 14-5 w UFC, #3 w rankingu UFC) z Lukem Rockholdem (13-2, 3-1 w UFC, #5 w rankingu UFC) mówiło się już od dłuższego czasu. Teraz zestawienie to stało się faktem, informację tę podał Ariel Helwani a niewiele później [...]

Romero na tydzień przed galą uszkodził kolano :( fak, a tak czekałem na tę walkę. Ciekawe co teraz z Jacare :>

[...] tu sie zastanawiam bo ladowalem 5000iu/week w jednej dawce, jajka napuchly i w takim samym tempie sie skurczyly A watpie zebym sobie wkrecal, bo przed wczoraj ide na akcje, a tu faja niemalze miekka, musialem jechac na w polowie spuszczonym powietrzu.... Laduje teraz do noly, men's extreme formula Treca, i albo placebo, albo dziala faktycznie

[...] elementy, które na pierwszy rzut oka wyglądają na karate lub tkd. nie znam Tang soo do w ogóle, nie wiem nawet jak za bardzo tam wyglądają techniki itd, ale zaczęło mnie teraz trochę interesować to TSD (Tang soo do). Póki co tylko czytam trochę w necie o TSD, ale chętnie zobaczę jakieś filmiki potem także. Jak rozumiesz, ty MarKos trenujesz [...]